毎年恒例の昭和の日に開催のお外ヨガイベント＠新宿御苑。
今年も真っ青な空、素晴らしい天候に恵まれ、和やかに笑顔あふれる時間となりました。
なんていうか、、新宿御苑は年数を重ねてたくましくパワフルに枝を広げる木々たちのエネルギーがすばらしく、新宿とは思えないパワースポットで、ものすごくチャージされるんです。
体の柔軟性も室内の３割増しに柔軟性を増します。自然に呼吸が深くなり酸素の力と、そして太陽・台地・草木たちの力。だまされたと思ってぜひ一度体験してみてください！
誰もが童心に帰って、のびやかに笑顔になってしまう時間。
参加者の方は老若男女幅広いんですが、すてきな交流となり、リピーターも多いこのイベントは、主催のなおさん、くっしー、そして私もが一緒に楽しんでいるのが何よりいいパワーを生み出しています。
次回は秋。みんな元気に集まれますように。
次回はクリスタルボウル演奏、河崎カメラマンも大阪から来てくれる予定。盛りだくさんで今からわくわくです。
今から心待ちにしてくださる人がたくさんいて、ありがたいです☆彡
【今回のヴィーガン弁当】
・筍玄米混ぜ寿司（玄米＋玄米もちむぎ）
・大根葉ごはん（白米＋もち麦）
・ふきの葉わさび醤油麹漬け
・ひよこ豆コロッケ
・高野豆腐唐揚げ
・スタッフドしいたけ（豆腐、大根、葉ネギ）
・厚揚げのワインバルサミコ煮 五香粉風味
・おからこんにゃくと大豆ミートの焼き肉、菜花のオリーブマリネ添え
・新玉ねぎとビーツとリボンパスタ、長芋の梅酢サラダ
・人参とヤーコンと甘夏のみかん酢ラペ
・リーフとブロッコリーのサラダ
主催メンバー３人で、打ち上げの「地球を旅するカフェ」の前で、おそろいのヨガパンツでぱしゃり。
