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1「それでいい」を口グセにする
多くの人は自分のダメな部分ばかりを見て、自分を責め、自分を傷つけています。知らず知らずのうちに、自分を否定し、自分でストレスを作り出しています。
そして、それを相手を鏡に映して否定する、、、
これが最も悪いサークルをつくりだしてるから、
これでいいんだ、今のありのままでいいんだ。と肯定し、人と比較しないことがとても大切です。
2.「今」にフォーカスして生きる
過去のことを考えると「後悔」に苛まれ、未来のことを考えると「不安」に支配されます。
そう、いまここにだけ焦点を当てて生きればいい。
3 自分で決めて「自分の人生」を生きる
私もそうでした。親や人の言うことに振り回されて生きてきた。
人生は自分のもの、自分がきめたらその通りになります
4「自分」を大切にして生きる
自分を愛することが全てのベースで、自分を大切にしている人しか人には愛されない、、、自己犠牲で生きていると人にもそういうふうにされてしまう。
これも経験上確信しています。
認めて愛してあげよう。
5 自分から心を開き「相談」をする
甘えてしまおう。抱え込むのはよそう。
断られるのを恐れず、相談しよう。
甘え下手は損をします。
6 必ず「動きながら」考える
心がうずいたら動く、やってみる。
失敗は恐れず、、、やってみないと変わらないしわからないから。
軌道修正はいつでもできるし、トライアンドエラーでいいんです。
動いたらステキな出会いやご縁も繋がっていきます。
7 毎日を「ポジティブ」に締めくくる
一日の終わりに感謝を。俯瞰して今日一日を見る。
そんな積み重ねが1週間、1ヶ月、一年、、ハッピーになるから。
いろんなチャレンジと経験をしてきた私から、2023年がみんながハッピーな一年でありますように願いを込めて、、、
