私たちは食べたもので出来ている。
私たちは食べ物のおばけだ。
日々何を口に入れるか、は個人が決めることができる、唯一の自己選択であり自己コントロール。
だからこそ、明日、半年後、一年後、10年後、確実にかえってくる。
状況のせいにしたり、言い訳するのも自由だけど、一番身近な食をちょっとだけ気にしてみるも日々のパフォーマンスはかわるはず！
今日は3/20に配信の
「パフォーマンスを上げる食」の撮影でした。
様々な角度で、等身大にお伝えする生活術。
快適に過ごすために、妥協していいこと、修復方法などお伝えしています。
無理なくできることを、そしてとっておきのレメディの甘い野菜のスープとそのアレンジのクッキングデモ付きです！
きっと何かの気づきと新年度への希望が湧くはず。
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