You are what you eat

私たちは食べたもので出来ている。

私たちは食べ物のおばけだ。

日々何を口に入れるか、は個人が決めることができる、唯一の自己選択であり自己コントロール。

だからこそ、明日、半年後、一年後、10年後、確実にかえってくる。

状況のせいにしたり、言い訳するのも自由だけど、一番身近な食をちょっとだけ気にしてみるも日々のパフォーマンスはかわるはず！

今日は3/20に配信の

「パフォーマンスを上げる食」の撮影でした。

様々な角度で、等身大にお伝えする生活術。

快適に過ごすために、妥協していいこと、修復方法などお伝えしています。

無理なくできることを、そしてとっておきのレメディの甘い野菜のスープとそのアレンジのクッキングデモ付きです！

きっと何かの気づきと新年度への希望が湧くはず。

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