本格的な寒さがやってきました。
朝起きたくない。
外に出たくない。
この感情は自然なもので、一概に怠け者とは言えません。
冬は動物たちも冬眠をするように、人間もあまり激しく動き回らず家にこもって当然。
冬は浮遊のエネルギー。
だから良質の睡眠をとる。
横たわることは人間にとってもとてもいいことです。
私たちはお母さんのお腹のなかで羊水に浮かんでいたから、浮かんで漂うことも最高のリラクゼーションです。
寒い今、おすすめは岩盤浴などでゆったりじんわり身体を温めること。
芯から身体があたたまると心身がほぐれて心地よいこと間違いありません。
今日は西麻布のクラフト温泉のルフロに行ってきました。
都心で温泉成分を凝縮・噴霧した室内で玉砂利の岩盤浴の上に横たわるから、呼吸器からも有効な温泉成分を吸収できます。
この温泉成分はコロナウイルス予防にも有効だそうです。
寒い日でしたが、帰り道すこし足を伸ばしてミッドタウンのイルミネーションを見てクリスマス気分を少し🎄
たくさんのカップルで賑わって、2年ぶりのいつものクリスマスを感じて、懐かしさとホッとするような感覚に、、、、
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