春うつ

第一回目のrebornステイリトリートが開催されました。

田んぼの種まき

山菜摘みしてマクロビオティック＆ヴィーガンクッキング

諏訪大社4社巡りや大滝神社参りのパワスポ巡り

温泉

ほぐしヨガ

マクロビオティック講座

生姜湿布でお手当

などなど盛りだくさんな内容。

詳しくはこちらのFBレポを↓

今は春土用。

とくにメンタルや自律神経に気をつけたいときです、

4月の新生活、新学期、新入社など環境の変化の中、新しい環境にうまく適応できず知らず知らずにストレスがかさんで、やる気のなさや気持ちが不安定になったり、もやもやとネガティブになったりする精神的症状を指します。

それが自然と環境に慣れていけばいいのですが、現代の自然とかけ離れた生活やコミュニケーションが複雑な中、「適応障害」となっていく人が多くいます。

その段階に生活や食事を変えることで元の健やかさを取り戻すことができる。

ここにアプローチをしたいとスタートしたrebornステイリトリート。

なんとなく不調、なんとなくつまらない日々。

そう感じている方。

ストレス社会において「うつ病」の予備軍がごろごろといる今、ぜひ大自然での繋がりと生活を体験しにきてくださいね。

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