巣ごもり老化にマスク老化

感染者数とデルタ株の拡大で、またまた自粛や不要不急の外出は控えろ、他県にいくな、、と言われていますね。

悲しい夏休み。

マスクで酸欠、人と会わずあまりしゃべらない、人目にさらさずに弛む顔の筋肉。表情筋の劣化、、、

家から出ずに運動不足で血流の悪化や代謝の鈍り、日光に当たらないから骨も弱くなって、筋肉が落ち皮下脂肪も内臓脂肪も溜まる一方。

一番開放的になり、拡散する夏に閉じ込められてぎゅーっとなることによる弊害、陽性化は本当にこわいことです。

ここにきて体調を崩す人が増えています。

どうかみなさんご自愛を、、そして可能なら安全を確保しつつも外にでて酸素をたくさん吸って自然を愛でてくださいね。