• 芽弓 千葉

ピクニック気分で

今月の#食養生cooking&セミナーは、

豆と海草をテーマに、ベジバーガーを作りました。

春のピクニックにも、お弁当にも使えるヴィーガンバーガーをはじめ、ともすると使いにくくてハードルが高いと思われる豆や海草のアレンジ料理をいろいろ、、


加工品や代替肉なしでとってもおいしいバーガーはわくわくしますよね!


タンパク質はぜひ豆料理で、必要なミネラルや鉄分などは海草を。

島国日本で古くから私たちの健康をまもってきた豆や海草たちを、様々な料理で楽しんでくださいね!


詳しくはFBにて

https://www.facebook.com/100005843291828/posts/1941276332743791/?d=n


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